co to jest

[...] je dynamicznie do pacjenta i jego stanu. Jeśli jakiś fizjoterapeuta koncentruje się na jednej metodzie, a w szczególności na McKenzie, to być może będzie warto odwiedzić go za kilka lat. Pacjent nie musi się znać na metodach, zwłaszcza o McKenzie nie ma co czytać bo jest ona oparta na "mocno wątpliwych założeniach teoretycznych".

[...] jak kolega wygląda bo więcej fotek nie dodał, po za tym pisał że jeszcze przytył trochę, jak by zaczął na mase jechać to by z czasem obcinał węgle, jakieś aeroby by zaczął to też by było gitez, takie jest moje zdanie po prostu, bo nie wiem co tu ma do wyrzeźbienia (po za bębnem). Cienko jak na 7 lat muszę przyznać, już byś mógł być spory majster

4,6 zł za porcję to dużo jeśli wziąć pod uwagę, że nie jest to suplement pierwszej potrzeby, jak choćby BCAA, czy czyste proteiny. W mojej ocenie już lepiej zastosować sposób Jabolcoka z miksowaniem płatków i zalewaniem tego mlekiem lub wodą i dodawaniem smakowych protein, wychodzi równie smacznie, co taniej

[...] - jeśli będziemy mogli udzielić informacji co do szczegółowego składu, to wówczas taka informacja się pojawi na forum. Na razie czekamy ;) trochę to dziwne, chyba powinno wam zależeć na tym by pochwalić się składem, szczególnie że produkt dopiero wchodzi na rynek i nie jest znany gronu konsumentów, chyba że faktycznie nie ma się czym chwalić...

jest wiele przypadkow gdzie - zwykle kobiet sie to tyczy - osoba spożywa 1/3 - 1/4 swojego zapotrzebowania dziennego i chudnie. Wszystko fajnie ale co z tego jak waga spada skoro poziom tluszczu zostaje taki sam albo jest nawet większy. Do tego prowadzą magiczne diety głodówkowe rodem z onetu czy pudelkow. W spalaniu tluszczu i odchudzaniu ważne [...]

Zmiennych jest cała masa w każdym ćwiczeniu podstawowym tego się nie da uniknąć ważne żeby wiedzieć co gdzie zmienić, aby grupa docelowa pracowała, a nie było to pseudo wyciskanie. Już trenuje tyle lat i siebie i innych, że przekonałem się, że nie ma ćwiczeń idealnych dla każdego, ale dla każdego da się znaleźć takie, które będzie dawać dobre [...]

[...] to plecy się męczą. Czytając poradnik mawashiego dotyczący prostowania kręgosłupa wciąż natykałem się na wiszenie na drążku. Od jakiś 3 dni co chwile wisze na drążku. Efekt jest taki, że plecy już nie bolą. A wszystkie kręgi aż się rozjeżdzają podczas wiszenia. Jak będzie ze skoliozą sie zobaczy. Naprawde z całego serca polecam wiszenie na [...]

dieta do poprawy. gdzie masz tłuszcze???? sniadanie OK- dorzuć orzechy/tran/oliwe/awokado- jakies zrodlo tluszczy. przed trningiem węgle+mięso- jest OK, po treningu to samo: wegle+bialko (ryba, mieso)-jako ten 5 posilek mozesz dac. bialko z prochu uzupelniasz, jesli masz braki w diecie, ale normalne zarcie jest lepsze, wiec staraj sie nie [...]

ćwiczenia bez diety nei są bezsensu bo aktywnośc zawsze jest wskazana ale jak będziesz miał nadwyżke kalori i nie dasz rady spalić ją ćwiczeniami to tłuszczu nie spalisz z kolacji nei rezygnuj jedynie wywal węgle z kolacji ale samo to nie da nic albo nieduzo bo jak będziesz jadł zamało nie spalisz tłuszczu a jak zadużó to tez nie więc układaj [...]

Heh z trzymaniem się diety to nie jest tak żle u mnie ale co do tych obliczeń się boje, bo nie tyle ze mi sie nie chce, ale nie mam czasu w ostatnim czasie. Nie jedzenie kolacji pomagalo bo w pierwszym tygodniu schudlem az ok 5 kg :O, a pomagaja mi do tego tabletki na przemiane materii. Dzięki za rade aczkolwiek zostane w najbliższym czasie przy [...]

[...] Nabierzesz mase a potem gdy nawet na chwile przestaniesz ćwiczyć i popijesz troche (%%%%%) to cała masa zleci jak woda w kiblu <lol2> a tej zdobytej naturalnie nie jest tak łatwo starcić... WIEĆ ODSATAW TE g**** I IDZ DO DZIALU "ODRZYWIANIE, TRENING, ODRZYWKI I SUPLEMENTY"!!" Elo. Po 1 - Sięgaj po słownik ortograficzny [...]

Moze cos tam jest, ale nie nawalbym tego agresja, bardziej pozytywna zawzietosc. Trenu nie znam, ale po tym co znam to mysle, ze saa nie zmieniaja,a jedynie wyostrzaja np taka agresje. Jak ktos jest agresywny przed to po bedzie jeszcze bardziej.

bierz śmiało co do sraczki...ja mam zawsze jak zaczynam cykl,wiec to chyba nie jest oznaka,ze kreatyna jest lipna

[...] białka serwatkowego więc nie powinno tu być żadnego problemu Jeżeli chodzi o sprawność jeżeli wcześniej korzystałeś z podobnej frakcji odżywki białkowej. Być może jest coś w składzie co po prostu nie służy twojemu żołądkowi i faktycznie tak Jak wspominasz musisz się nieco przyzwyczaić jeżeli dłuższy czas bazowałeś na innej firmie. [...]

Witam, klientów szanujemy, ale forum nie ma charakteru chatu ;-) wysłałem PW do trenera by zajrzał do tematu. co do diety, jeśli jest dobrze ułożona - to nie ma potrzeby wykupywania pakietu na dietę w serwisie, ale też nie będzie wtedy możliwości prowadzenia konsultacji z dietetykiem, które są w pakiecie z nową dietą. Pozdrawiam

To nie rozumiem. Jest zastój? Waga przestała lecieć? Jeśli jest wszystko co wymieniłeś w poście wyżej, to nie powinno być żadnego problemu. Jedyne czego Ci trzeba to czasu.

[...] w ilości przychodzącego stuffu a jednej nie chce odebrać i nie chce zrobic wałka... hmm... notes :)) mam teraz takie dziewcze, które lubi ten sport tak bardzo, że nieważne jest miejsce i czas... co z tego, że np. w autobusie jedzie jeszcze pare osób... ma to w nosie :)) i ten sport jest jej największym hobby :)) także notes na razie [...]

no wiesz.. boli noga.. ale co ? miesien? dlatego jestem zwolenniczka dmuchania na zimne lepiej w pore przerwac trening na dwa dni niz potem na miesiac powiedz cos wiecej bo "boli noga" to malo, ale lekarz tez wydaje mi sie ze konieczny P.S. moze rower, ale jak jest mocno źle to ja bym sobie darowała, to wszystko zalezy... Zmieniony [...]

[...] sie można ale z rozsądkiem. Mi sie wydaje że kolega sie trochę tym problemem przejął a takie posty mu w niczym nie pomagają. Kolega który mówił o podniesieniu koszulki, masz trochę racji, ale widać że z tym mięśniem "coś" jest "nie tak". Jak już autor tematu powiedział że odwiedzi lekarza to niech to zrobi i będzie spokojny

najważniejsze to zachować spokój, po co się unośić ?? " karą dla głupców jest głupota, ty bądź silny ! "